حرکات اصلاحی زانودرد
زانودرد برای وقتیه که رباط ها و لیگامان هایی که زانوت رو حمایت می کنن ضعیف بشن و کل وزنت میفته روی مفصل بی پناه 😢
اگر بصورت مستمر در منزل ورزش بدی .گردش خون در اون نواحی بیشتر میشه و زانودردت هر علتی که داشته باشه رو از بین می بره.
✅قبول دارم روزای اول سخته ولی قوت و درد با هم رابطه معکوس دارن.یعنی هر چی قوی تر بشی درد کمتر میشه.یک روز به خبر میشی و میبینی دیگه دردی وجود نداره.
حجامت زانو و ماساژ و حتی طب سوزنی و حتی دارویی مثل اکتیو پاکستانی در واقع خونرسانی بیشتر به موضعه.🩸
حالا فکر کن غلظت خون یا کم خونی داشته باشی.نتیجه ش میشه چی ؟ بله.....بدن درد